Klantervaringen
Astrid, 55 jaar
In april 2021 stonden er weer 3 cijfers op mijn weegschaal.
Ik besefte mij dat er heel wat kilo’s af moesten. Ik wilde niet meer diëten.
Ik wilde een gezonde leefstijl aan leren.
Al snel kwam ik via Google bij de Beleef Vitaal site van Marjo uit. Ik heb haar gelijk gemaild, want van uitstel komt afstel.
In mei 2021 had ik het eerste gesprek met Marjo. Zij zette mijn bewuste brein gelijk aan het werk. Het gaat niet alleen om wat je eet, maar ook hoeveel je beweegt en hoe het is gesteld met de ontspanning en nachtrust.
Aan de hand daarvan werd samen met mij een nieuw leefstijlplan samen gesteld. En wat ik zo fijn vind is, dat ik praktisch het zelfde kan eten als mijn gezin. Ik doe slechts enkele aanpassingen.
Marjo leerde mij gezonde keuzes te maken.
Naast de consultgesprekken gaf ik wekelijks mijn gewicht door. Marjo gaf daar altijd feedback op, wat mij motiveerde.
Soms maak ik nog verkeerde keuzes, maar dat hoort erbij. Nu ben ik in staat om na zo’n verkeerde keuze het achter mij laten en weer de gezonde draad op pakken. Op dit moment ben ik al 20 kg afgevallen en mijn gevaarlijke vet zit weer in de zone normaal. En dat motiveert mij om deze gezonde leefstijl vol te houden.
Ik geniet nu veel meer van mijn maaltijden, maar ook van mijn leven. Bij deze bedank ik Marjo voor alle steun en raad ik iedereen aan via Marjo het Beleef Vitaal traject te volgen.
Marloes, 40 jaar
Top voedingsconsulent!
Als fanatiek sporter(vooral hardlopen) was ik op zoek naar een coach op voedingsgebied. Ik viel veel af door mijn trainingen, maar werd steeds in de nacht wakker met een honger gevoel. Dit verstoorde mijn nachtrust. Ik ben toen in contact gekomen met Marjo van Beleef Vitaal en samen zijn we aan de slag gegaan met het analyseren van mijn voedingspatroon. Haar voorgestelde eetschema volg ik nu en ik ben van het honger gevoel af en blijf tevens ook mooi op gewicht. Dankzij Marjo heb ik veel geleerd over voeding en over gezonde producten. Door dit traject bij haar kwam ik er bijvoorbeeld achter dat ik van bepaalde voedingstoffen veel te weinig binnen kreeg. Ook leerde ze mij producten te vervangen voor andere betere keuzes. Kortom ik heb mijn doel bereikt en daar ben ik erg blij mee.
Peter, 40 jaar
Vanwege aanhoudende vermoeidheidsklachten heb ik gezocht naar een nieuwe leefstijl waar voeding en beweging centraal staan. In Marjo heb ik een deskundige en vriendelijke coach gevonden die, na een grondige analyse van mijn eetpatronen, mij een leidraad heeft gegeven om dit beter te structureren en bewust te laten eten. Het fijne aan de methode van Marjo is, dat het niet voelt als een dieet of dat je iets moet laten. Je eet alleen andere producten waar je lichaam echt wat aan heeft. Mijn culinaire leven is zelfs verrijkt! Mijn oude gedrag qua eten en boodschappen doen heb ik achter me gelaten en ben hierdoor overtuigd dat de kilo’s er niet meer aankomen. Wekelijks hebben we app of mail contact van hoe het gaat, heel fijn. Je staat er niet alleen voor. In een half jaar tijd, ben ik op deze manier 15 kilogram afgevallen en mijn fitheid is door de inzichten van Marjo flink toegenomen. Marjo bedankt.
Edith, 71 jaar
Voordat ik bij Marjo kwam, zat ik al een tijdje niet lekker in mijn vel, mede door toename van mijn gewicht en mijn kleding die niet meer paste. Ik had al meerdere keren bij verschillende clubs geprobeerd om af te vallen. En in het begin vlogen de kilo’s eraf. Een nadeel hiervan was dat ik te maken kreeg met andere en vaak duurdere producten, want ik kookte voor mij zelf dan anders dan voor mijn partner. Dit hielt ik niet vol en at vervolgens binnen no-time weer met de pot mee. Hierdoor kwam ik in het jojo effect terecht en verviel ik mijn oude patronen. En toen was ik op het punt beland dat ik dacht: ‘ik ga het nog één keer proberen, maar dat wordt dan wel echt mijn laatste keer.’ Bij toeval kwam ik bij Beleef Vitaal terecht en daar heb ik tot de dag van vandaag geen spijt van. Ik ben inmiddels mijn gewenste kilo’s kwijt. Ik kan gewoon mee eten met de pot, met kleine aanpassingen. Dat gaat tot op heden goed en ik ben zeer tevreden. Het is goed vol te houden, zeker ook door de prima ondersteuning van Marjo.
Bram, 27 jaar
Door zijn beperking is Bram niet in staat om zelfstandig regie over zijn leven te voeren. Sinds begin mei onder behandeling bij Marjo. Samen een dagprogramma gemaakt, veel sporten onder begeleiding, in combinatie met een voedingslijst. Structuur is hier het sleutelwoord. Marjo laat Bram inzien dat zijn aangepaste dagelijks patroon goed voor hem is. Zo min mogelijk loze momenten en een duidelijk schema met per dag een overzicht wat hij mag eten. Marjo geeft tijdens een consult ook de nodige adviezen en biedt ook eventuele alternatieven aan. Door deze aanpak is Bram inmiddels al 20 kg kwijt geraakt en voelt zich fitter. (geschreven door vader van Bram)
Anouk 19, Angelique 49
Samen is het makkelijker.
Mijn dochter probeerde op haar eigen manier al van haar paar extra kilootjes af te komen. Heel veel sporten en heel weinig eten, maar het werkte niet.
Bij mij ging het iets anders. Ik denk dat velen het wel herkennen. Je wordt wat ouder en ieder jaar komt er toch wel een kilootje bij. Echt veel te zwaar ben je niet, maar je gaat er toch van balen en wil je oude figuur weer terug.
Toen Anouk bij Marjo kwam voor begeleiding in het verantwoord eten en sporten, dacht ik, ik doe gewoon met haar mee.
Als ik een gezonde maaltijd maak, waarom dan niet voor twee of zelfs voor het hele gezin. Marjo liet ons zien, dat je nog steeds kunt genieten van lekker verantwoord eten en dat je daar lekker bij beweegt in de vorm die bij jou past.
We zijn nu twee maandjes bezig, ons doel is bereikt en we raken al helemaal gewend aan de veranderde leefstijl. Wij voelen ons goed, fit en blij!
Tineke 61 jaar
In de praktijk Beleef Vitaal heb ik ervaren dat Marjo een heldere probleemanalyse maakt.
Op basis van de aangeleverde informatie geeft ze praktische, onderbouwde en haalbare adviezen.
Daarnaast geeft ze recepten, die erg smakelijk zijn en niet moeilijk te maken.
Ze weet steeds positieve punten te benoemen bij de consulten. Marjo weet me goed te motiveren om niet op te geven als het even tegenzit.
Het is erg prettig te weten, dat je gesteund wordt en dat je samen bezig bent om het uiteindelijke doel te halen. Dat maakt dat ik na een consult optimistisch huiswaarts ga.